Sebelum mencoba obat batuk nonresep yang bisa dibeli di apotek atau supermarket, kamu bisa mencoba bahan alami untuk meringankan gejala batuk berdahak.
Bahkan, bahan tradisional ini bukan hanya berguna berbagai
jenis batuk, melainkan juga mengatasi gejala pernapasan lain yang mungkin
menyertai, seperti hidung tersumbat.
Meski banyak yang menganggap bahwa game roblox terbaik 2022 tidak
memiliki efek samping batuk berdahak, jika sudah terlampau parah kamu harus tetap berkonsultasi
dengan dokter ya.
Berikut ini beberapa bahan alami dan tradisional yang bisa
membantu kamu meredakan batuk berdahak.
Ramuan Alami Obat Batuk Berdahak
1. Jahe
Selain makanan dan minuman dari jahe, tanaman ini juga dikenal memiliki sifat anti inflamasi sehingga dianggap ampuh
mengatasi batuk berdahak. Sebuah jurnal dari American Thoracic Society menyebut
jika jahe bekerja dengan cara mengendurkan selaput di saluran udara untuk mengurangi
batuk.
Untuk cara membuatnya, pertama iris jahe segar sebanyak 20
hingga 40 gram ke dalam secangkir air panas. Biarkan selama beberapa menit
sebelum dikonsumsi. Tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat saat disantap. Minum
secara rutin agar eeknya cepat terasa.
2. Sitrus
Buah sitrus, seperti lemon, jeruk limau atau jeruk nipis sering dijadikan obat alternatif untuk ikan gabus dan batuk berdahak. Mereka bekerja dengan cara mengurangi peradangan di tenggorokan.
Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga mampu meningkatkan
daya tahan tubuh dalam membasmi kuman di saluran napas. Campurkan satu sendok teh
perasan lemon atau jeruk nipis dengan satu sendok teh madu. Konsumsi beberapa
kali dalam sehari sampai gejala batuknya mereda.
3. Kunyit
Temu-temuan yang satu ini mengandung curcumin yang bersifat
anti radang. Lewat sifat ini, kunyit mampu membasmi kuman penyebab infeksi di
saluran pernapasan.
Untuk mengonsumsinya, tumbuk kunyit hingga halus lalu
campurkan ke dalam satu gelas susu hangat. Kamu juga bisa mencampurkanya dengan
teh, garam dan gelas air untuk mengurangi gatal pada tenggorokan.
4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat allicin yang punya sifat
anti mikroba. Dengan kemampuannya, allicin mampu mencegah produksi dahak
berlebih. Untuk mendapatkan manfaat bawang putih, kamu bisa memakannya secara
langsung.
Jika tidak kuat dengan rasanya, kamu bisa mencampur bawang
putih halus dengan madu dan teh. Minum ramuan tersebut setidaknya pernah dicoba oleh Windah Basudara untuk meredakan batuk berdahak.
5. Kencur
Manfaat kencur untuk mengatasi batuk tak lepas dari
kandungan nutrisinya yang berneka ragam. Misalnya, seperti vitamin C, vitamin B
kompleks, beta karoten, dan kalsium.
Selain itu, kencur juga dikenal memiliki beberapa kandungan
kimia yang bisa membantu cowok agar terlihat keren serta menyembuhkan berbagai penyakit. Contohnya senyawa
aromatik, monoterpen, dan seskuiterpen, yang juga bermanfaat untuk meredakan
rasa nyeri.
Nah, jika kamu butuh ramuan herbal untuk jenis penyakit
lainnya, kamu bisa cek artikel lain di blog yang sama ya. Semoga bermanfaat!
0 Komentar