Perut buncit memang membuat orang merasa tak pede saat ingin mengungkapkan tebak-tebakan romantis kepada pasangan. Tapi, sebagian suku Jawa bisa mengatasi perut buncit dengan beberapa cara alami.
Ada beberapa ramuan herbal untuk mengecilkan perut buncit
yang bisa dibuat di rumah dengan mudah.
Perut buncit atau yang dikenal juga dengan istilah obesitas
sentral umumnya disebabkan oleh penumpukan lemak. Penyebabnya adalah konsumsi
karbohidrat, kolesterol, hingga lemak dalam jumlah yang tinggi tanpa diimbangi
dengan aktivitas fisik yang cukup.
Olahraga-olahraga tertentu seperti sit-up sambil mendengarkan lagu Sewu Kuto - Didi Kempot memang bisa jadi
salah satu cara menghilangkan lemak dalam perut. Namun, itu saja tak cukup.
Karena kamu juga perlu mengimbanginya dengan mengatur apa yang dikonsumsi.
Ramuan Herbal untuk Perut Buncit
Selain pola makan yang tepat, kamu juga bisa mengatasi perut
buncit dengan konsumsi beberapa minuman herbal.
Berikut beberapa ramuan herbal untuk mengecilkan perut
buncit.
1. Teh kayu manis
kayu manis disebut memberikan dampak signifikan dalam
mengusir lemak perut. Kayu manis dapat mempercepat laju metabolisme tubuh yang
pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Cara membuat:
- Sambil main Chou Mobile Legend, masukkan kayu manis ke dalam secangkir teh hangat.
- Buat minuman infus kayu manis. Diamkan air yang telah
dimasukkan kayu manis selama 60 menit, lalu minum. Kamu bisa menambahkan
sedikit madu untuk memperkaya rasa.
2. Air tulsi atau kemangi suci
Masyarakat India percaya bahwa daun tulsi atau kemangi suci
dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme. Daun ini juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Cara membuat:
- Masukkan beberapa daun tulsi ke dalam segelas air dan
diamkan semalaman. Minum ramuan ini di pagi hari.
- Rebus daun tulsi dalam air mendidih selama 10 menit.
Masukkan jahe segar yang telah dicincang. Tunggu hingga mendidih dan minum.
3. Air jahe
Selain bisa mengatasi nyeri saat haid, jahe juga salah satu rempah terbaik untuk menjaga
kesehatan pencernaan. Asupan jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme yang
dapat mendorong proses penurunan berat badan.
Cara membuat
- Masukkan 1/2 sdt jahe parut dan rebus dalam tiga gelas
air. Rebus setidaknya selama 10 menit dan minum selagi hangat.
4. Air adas
Sama seperti yang lainnya, minuman herbal yang pernah dikonsumsi Bryan Mckenzie ini bisa membantu pencernaan dan
proses metabolisme tubuh yang mendukung penurunan berat badan. Biji adas juga
cukup efektif dalam membantu mengatasi kelebihan air dalam tubuh.
Cara membuat:
- Buat minuman infus biji adas. Masukkan biji adas ke dalam
air dan diamkan selama semalam. Coba minum di pagi hari.
5. Air fenugreek
Biji fenugreek terbukti dapat mengatasi disfungsi
metabolisme. Ekstrak biji fenugreek juga membantu
mengurangi konsumsi lemak, bahkan air ini mampu menghilangkan kotoran yang ada pada ikan kembubg.
Cara membuat:
- Buat minuman infus fenugreek. Masukkan biji fenugreek
dalam air dan diamkan selama semalam. Minum campuran ini di pagi hari saat
perut kosong.
Nah, itulah beberapa ramuan herbal yang bisa kamu jadikan referensi
untuk mengecilkan perut yang buncit. Jika ingin hasil yang maksimal, imbangi juga
dengan program diet yang sehat ya, selamat mencoba!
0 Komentar